寒冷冬季的到來(lái),導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了,如果只是感冒發(fā)燒還好,很多人還伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,還會(huì)影響到其他人的睡眠,這讓病人們開(kāi)始煩躁不安起來(lái)。那么有沒(méi)有什么食物可以潤(rùn)肺止咳呢?下面一起來(lái)看看吧~
據(jù)專(zhuān)家介紹,冬季寒冷、干燥,中醫(yī)認(rèn)為,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉關(guān)系非常密切,所以冬季常會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況,此時(shí)可以通過(guò)調(diào)整肺的狀態(tài)來(lái)影響到咽喉。對(duì)于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤(rùn)為主,潤(rùn)肺不僅有利于咽喉的健康,還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤(rùn)肺最好的方法當(dāng)屬食療。
為何選用糯米藕呢?其主要原因是,糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒,而藕中又含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素,且這兩種食物又都是白色的,眾所周知,白色食物有很好的潤(rùn)肺作用,百合、蓮藕、竹茹對(duì)于肺的滋潤(rùn)作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,還可以潤(rùn)肺止咳、安神去燥,不管是作為冬季餐桌上的開(kāi)胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。
溫馨提示:通過(guò)上述的介紹,相信您已經(jīng)了解到冬季潤(rùn)肺止咳的佳品了吧,那就是糯米藕哦,在這里還是要弱弱的提醒一下大家,糯米藕雖然有潤(rùn)肺止咳的功效,但是它畢竟不是藥物,如果您感冒已經(jīng)很?chē)?yán)重了,在吃糯米藕的同時(shí)也一定要配合著藥物哦!切莫忽視了藥物的作用,而讓病情惡化哦!
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