按摩四穴起到緩解中暑的作用

炎熱夏季，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、惡心、欲嘔等癥狀時(shí)，就值得警惕了，這說(shuō)明你很可能中暑了。這時(shí)應(yīng)立即去陰涼通風(fēng)的地方，采取冰袋降溫，或喝含電解質(zhì)的飲料。除了以上方法外，按摩以下穴位也可以起到緩解中暑的作用。

　　關(guān)沖穴。關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的關(guān)沖穴偏左側(cè)，右手的偏右側(cè)。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同時(shí)采用指甲尖掐、壓，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到發(fā)麻和脹痛后，持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘，然后再按壓另一只手。

　　少?zèng)_穴。少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì)，用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū)，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。

　　中沖穴。中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置，中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。

　　太沖穴。太沖穴位于雙腳背面，處于正坐或仰臥的姿勢(shì)，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈跳動(dòng)，便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴，反復(fù)做2—3次，共10—15分鐘。

　　每個(gè)人的體質(zhì)有所不同，無(wú)論哪種方法，都要密切觀察，如果癥狀沒(méi)有減輕需立即就醫(yī)。此方法凝血功能障礙者和女性月經(jīng)期慎用、孕婦禁用。