梅雨季節(jié)，戰(zhàn)“霉”防哮喘

有資料表明，哮喘的重要誘發(fā)因素之一——霉菌，在梅雨季節(jié)相當活躍。6月中旬以后，江淮流域一帶經(jīng)常出現(xiàn)一段持續(xù)較長的陰沉多雨天氣。此時，器物易霉，故稱“霉雨”；又值江南梅子黃熟，亦稱“梅雨”或“黃梅雨”。 梅雨季節(jié)期間，晴雨無常，天氣悶熱，有時又突然變冷，這種氣候條件特別容易誘發(fā)過敏性哮喘，因此需注意預防哮喘的發(fā)作。 

 霉菌活躍，尤需預防哮喘

 霉菌繁殖的最佳條件是較高的溫度(23°C~28°C)和高濕度(相對濕度大于70%)，因此，江淮地區(qū)高溫高濕的“黃梅”季節(jié)，是各種螨蟲、霉菌在一年中最為猖獗的時期。黃梅天雨水不斷，連室內也是濕漉漉的，這種高濕度可影響體表的蒸發(fā)和散熱，人只能通過加快呼吸（氣急）來替代，臨床上肺功能檢查可顯示氣管阻力增高，即增加了氣道高反應性，這可誘發(fā)哮喘發(fā)作。

 螨蟲、霉菌一般隱匿在空調、地毯和棉被等生活用品中，成為誘發(fā)過敏和哮喘的重要原因。霉菌不僅可在人體內生長繁殖，引起霉菌性肺炎；還可引起多種過敏性疾病，如過敏性氣管炎和過敏性哮喘等。

 哮喘患者如何向霉菌說NO！

 研究表明，霉菌有四怕：即光、氧、冷、燥。針對霉菌的這些特點，可以采取綜合的防霉措施。

 潮濕？NO！

 霉菌生性怕氧，因此應常保持居室環(huán)境干燥，室內勤于通風。家里的地毯、棉被和家人常用的毛巾、換洗的衣服等生活用品，要經(jīng)常拿到陽光下去曝曬，使霉菌缺乏生長繁殖所必需的水分。

 空調病？NO！

 夏天天氣熱，大家都喜歡吹空調，不過微生物容易聚積在空調的過濾網(wǎng)上，其中有許多致病菌，包括霉菌和螨蟲，特別容易使過敏體質者復發(fā)哮喘。因此，啟用空調機前，必須對空調機進行一次徹底的清洗和消毒工作，可有效地避免“空調病”。

 寒涼生冷之物？NO！

 中醫(yī)認為，哮喘與食用生冷和寒涼食物有關。小兒正處在生長發(fā)育階段，肺臟嬌嫩，脾常不足；哮喘老人因肺功能衰退，肺氣不足，也常易為“外邪”所侵，脾虛不能為胃行其津液則積濕蓄痰，上貯于肺。如果過食生冷和寒涼之物，可傷及肺脾而誘發(fā)哮喘。因此，哮喘患者須禁食寒涼和生冷之物，即使哮喘緩解期間也要禁食。

 霉變食物？NO！

 夏天天氣熱，食物容易變質，吃了霉變食物不僅容易因為霉菌性食物中毒，而誘發(fā)胃腸道疾病，還可能因為誤食霉菌孢子而誘發(fā)哮喘病。因此，夏天要注意飲食衛(wèi)生，不吃的食物應放在冰箱里冷藏，這是因為低于5度以下，霉菌就不能繁衍孳生和傳宗接代。

 此外，哮喘患者還應加強飲食調理，多吃新鮮果蔬，多補充些維生素和微量元素，以增強自身的抵抗力。及時按冷暖變化增減衣物，不淋雨、不受涼。