隨著人們生活水平的日益提高，高血壓、高血脂、高血糖等“三高”患者也日益增多。而藥物是治療三高癥的重要方式之一，在用藥方面，人們往往也充滿了各種疑問，比如用藥時間!醫(yī)藥專家指出，這類藥物的服用時間其實有一個大致的規(guī)律。

“三高癥”常用藥物的常規(guī)服法

1.高血壓。典型的血壓波動規(guī)律在一天中出現(xiàn)兩個高峰——上午9—11時和下午6—7時，之后開始緩慢下降，至次日凌晨2—3時最低。一般降壓藥在服藥后2—3小時達到最高血藥濃度。因此，長效降壓藥物，如氨氯地平、貝那普利、氯沙坦等，用法為一日一次，建議早上7時服用，這樣就能更有效地保持血壓的平穩(wěn)。有些降壓藥物則宜與食物同服，可增加藥物吸收。如美托洛爾，進餐時服藥可使其生物利用度增加40%。有的藥物最好在餐前1小時、空腹時服用，如卡托普利，這是因為食物可使其吸收減少30%—40%。

2.高血脂。人的血脂主要包括膽固醇、甘油三酯等。體內(nèi)合成膽固醇時會受到一種酶的影響，而他汀類藥物能抑制該酶活性，進而阻斷膽固醇的合成。由于膽固醇具有夜間合成增加的特點，所以此類藥物如每日給藥一次，則最好在晚間服用。

3.高血糖。常用口服降糖藥阿卡波糖的作用機制是，伴隨被消化的食物同時到達小腸上段，減緩食物中葡萄糖的降解和吸收入血的速度，從而降低餐后血糖水平。因此，阿卡波糖的最佳服用時間為開始吃第一口飯時。但有的藥物宜在餐前30分鐘服用，能提高藥物療效，如瑞格列奈、格列喹酮、格列吡嗪。

降壓三大誤區(qū)要知道

誤區(qū)一：寧可相信廣告不肯相信醫(yī)生

在前幾年，出現(xiàn)過一些降壓鞋子、降壓帽子、降壓手表之類的廣告宣傳，使得不少消費者上當受騙。高血壓患者應該咨詢醫(yī)生的意見，避免延誤病情的同時也蒙受金錢損失。

誤區(qū)二：不能停藥副作用大

事實上，降壓藥的作用與副作用，大家根本是不用太擔心。如果藥物副作用大的，會調(diào)整劑量，或更換降壓藥。

誤區(qū)三：自動減量或停服

高血壓治療要講究聯(lián)合用藥，如用一種藥可以讓60%的人控制住血壓，用兩種藥可以讓75%的人控制好血壓，而用三種以上藥的話，能讓90%的人血壓控制在正常范圍內(nèi)，則一般選擇三種用藥，這就是聯(lián)合用藥。合適的聯(lián)合用藥，還能讓各種藥的副作用相互抵消，一舉兩得。

健康生活方式有助血壓穩(wěn)定

除了藥物治療能控制血壓外，健康的生活方式也會有助血壓穩(wěn)定。

1.控制飲食

日常飲食要少吃動物脂肪和飽和脂肪，高糖的食物也要少吃，而且也不要吃得太飽，每餐八分飽就好，還有就是要多食水果和蔬菜，一般每天攝入蔬菜400-500克，水果200克。

2.適量運動

每天要有適量的運動鍛煉，如果身體情況允許最好運動1個小時。另外，運動量也有一個計算的公式，并不是說簡單的時間累加，還要有一個相對科學公式：170—年齡=運動時每分鐘的心跳，這就說明你的運動量恰到好處。

3.保持樂觀的情緒

如果精神壓力太大，血壓會升高。要是能持續(xù)保持樂觀的情緒，血壓能下降10-20，這就相當于吃一種降壓藥的作用。

4.戒煙禁酒

煙是絕對要戒，但酒想喝點的話，每天不要超過2兩。