夏季你的眼睛做好防曬了嗎？

夏日炎炎，為了呵護(hù)肌膚，出門前要涂上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽(yáng)帽，但是你的眼睛也做好防曬了嗎？

 過量紫外線不但會(huì)加速肌膚老化、曬傷，提高罹患皮膚癌的機(jī)率。“其實(shí)，眼睛也會(huì)被過量紫外線曬傷，”專家說。

專家強(qiáng)調(diào)，為了做好眼睛防曬，在戶外工作活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該配戴太陽(yáng)眼鏡，避免過量紫外線帶來(lái)一連串的視力問題。

例如，上山看日出、賞雪，或者到海灘沖浪、玩風(fēng)帆，若沒做好護(hù)眼工作，眼睛很容易在短時(shí)間、大量接受紫外線照射，會(huì)出現(xiàn)急性角膜炎、網(wǎng)膜傷害，發(fā)生眼睛痛、流淚、視力模糊的癥狀，提醒你馬上就醫(yī)。

不過，有些癥狀卻在數(shù)年之后才發(fā)生。由于紫外線對(duì)眼睛的傷害會(huì)累積，長(zhǎng)期曝露過量紫外線，不知不覺慢慢發(fā)生白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變。

但是，最新款的名牌太陽(yáng)眼鏡，就一定能夠抵擋紫外線？鏡片顏色愈深，是否愈能保護(hù)眼睛？

“如果是不合格的太陽(yáng)眼鏡，鏡片顏色愈深，反而對(duì)眼睛的傷害更大，”專家說。因?yàn)?，瞳孔在黑暗中?huì)變大，增加進(jìn)入眼睛的光線，暴露的紫外線量也跟著升高。

紫外線，指的是波長(zhǎng)短于400nm的不可見光。而且，紫外線波長(zhǎng)愈長(zhǎng)，穿透力愈強(qiáng)，愈能深入眼睛組織。

 專家表示，日常使用的近視或老花眼鏡，鏡片材質(zhì)本身即可阻擋部份紫外線，但不完整。以玻璃鏡片為例，能濾去波長(zhǎng)290nm以下的光線，波長(zhǎng)290～400nm的紫外線還是會(huì)穿透鏡片，進(jìn)入眼睛。

所以，太陽(yáng)眼鏡的鏡片材質(zhì)，最好選擇樹脂或聚碳酸酯。上述兩種材質(zhì)，除了耐撞，適合戶外活動(dòng)使用，而且紫外線能夠通過的波段范圍比玻璃材質(zhì)小。

然而，一副合格的太陽(yáng)眼鏡，最要緊的是，盡可能去除100％的紫外線?？墒?，不論是樹脂或聚碳酸酯的鏡片，都還無(wú)法完全做到，仍需再做抗紫外線處理。

購(gòu)買太陽(yáng)眼鏡時(shí)，銷售人員會(huì)說，“我們的太陽(yáng)眼鏡有抗UV400”，或指指太陽(yáng)眼鏡上的“UV400”標(biāo)牌，拍胸脯保證絕對(duì)有抗紫外線功能。

專家指出，唯有利用光譜分析儀，才能判斷太陽(yáng)眼鏡過濾紫外線功能的好壞。他表示，目前比較可行的方法是，請(qǐng)廠商提供該廠牌太陽(yáng)眼鏡的光譜穿透曲線圖。觀察曲線圖上橫軸波長(zhǎng)在400nm以下時(shí)，縱軸光線穿透鏡片的比例，比例愈低，代表鏡片阻絕紫外線的程度愈高。

太陽(yáng)眼鏡，早已不再等同黑漆漆的墨鏡，鏡片顏色七彩繽紛，但灰、茶棕、墨綠色是目前公認(rèn)最適合做為太陽(yáng)眼鏡鏡片的顏色。

“鏡片顏色種類，決定不同顏色的可見光進(jìn)入眼睛的比例，選擇性降低某個(gè)色系或增加某個(gè)色系的光，”專家說。

 像咖啡、棕、琥珀等茶色系列的鏡片，護(hù)眼效果最好，因?yàn)樗{(lán)、靛、紫三種色系的光穿透最少，也最能減少眩光。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)指出，不只是波長(zhǎng)400nm以下的紫外線會(huì)傷眼，其實(shí)，長(zhǎng)期曝露在波長(zhǎng)介于400～550nm的藍(lán)、靛、紫三色系的可見光下，也會(huì)引起網(wǎng)膜病變。

由于茶色系列鏡片的藍(lán)、靛、紫光穿透少，紅、黃光穿透的比例較高，會(huì)使景物中紅色更紅，藍(lán)色變淡，視野的色調(diào)偏紅。

墨綠色鏡片則是比茶色鏡片不失真，又比灰色鏡片多一點(diǎn)護(hù)眼的功能，因?yàn)樗档退{(lán)、靛、紫光的穿透，或是所有色系平均透過的功能，均介于茶色、灰色鏡片之間。

灰色鏡片雖然沒有特別選擇性降低藍(lán)、靛、紫光的穿透，而是所有色系平均通過，觀看景物較不失真，適合在戶外仍需要敏銳掌握顏色，像從事寫生、攝影時(shí)使用。

如果是合格的太陽(yáng)眼鏡，鏡片顏色的深淺，則是決定可見光透過的量，依個(gè)人不同需求來(lái)選擇鏡片的暗度。鏡片愈深，透過的光量愈少，視野會(huì)愈暗，愈適合需要長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)的人。

 烈日當(dāng)空時(shí)，特別是在海邊或開車時(shí)，會(huì)不會(huì)覺得陽(yáng)光令人睜不開眼？

那是因?yàn)楹Ｃ?、柏油路面或車蓋等平面會(huì)反射陽(yáng)光，選擇偏光鏡片可以減少反射光，只讓某一方向的光線進(jìn)入眼睛，降低刺眼光線帶來(lái)的不適，專家說。

 她并提醒，戴上太陽(yáng)眼鏡看東西時(shí)，影像不應(yīng)扭曲變形，否則戴久了，會(huì)使眼睛疲勞。

對(duì)抗紫外線，是不分季節(jié)的，即使是冬天或陰天，出門前檢查看看，你的太陽(yáng)眼鏡帶了嗎？

 誰(shuí)的眼睛特別需要遠(yuǎn)離紫外線？

1.小孩：眼睛的水晶體會(huì)隨年齡漸長(zhǎng)，色素沉積增加。色素就像柵門一樣，可以阻擋紫外線。小孩的水晶體遠(yuǎn)比大人更透明，在戶外更需要戴太陽(yáng)眼鏡。

2.使用散瞳劑的人：在戶外，平常人的瞳孔會(huì)縮小，減少光量進(jìn)入眼睛。但是點(diǎn)了散瞳劑的人，瞳孔比較不會(huì)縮，進(jìn)來(lái)的光量反而會(huì)比一般人多。使用散瞳劑的近視族，可以在近視的鏡片要求加做抗紫外線處理，或佩戴有度數(shù)的太陽(yáng)眼鏡。

3.服用光敏感性藥物：干癬病人服用Psoralen類藥物并接受紫外線A照射的光療，對(duì)紫外線特別敏感。

4.眼睛曾動(dòng)過手術(shù)：治療近視的雷射屈光手術(shù)、摘除水晶體的白內(nèi)障手術(shù)等。

5.間在太陽(yáng)下工作的人：司機(jī)、船員等。